BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter MIT Kind! Du kannst direkt nach deinem Rückbildungskurs damit  beginnen.

 

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist dein Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil  des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . 

Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort  auch sehr zufrieden.

Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um deinen Beckenboden + Körpermitte und trainieren effektiv deinen ganzen Körper!

 

Deine Vorteile von BauchBeutelPo im Überblick:

 

  • Abnehmen durch Bewegung

  • Körperstraffung

  • Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates

  • Kräftigung des Rückens

  • Enger Körperkontakt, die meißten Babys schlafen nach wenigen Minuten ein

  • weiterführendes Training unter Anleitung

BAUCHBEUTELPO
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Inhaberin Irma Gordon

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