BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter MIT Kind! Du kannst direkt nach deinem Rückbildungskurs damit  beginnen.

 

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist dein Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil  des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . 

Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort  auch sehr zufrieden.

Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um deinen Beckenboden + Körpermitte und trainieren effektiv deinen ganzen Körper!

 

Deine Vorteile von BauchBeutelPo im Überblick:

 

• Abnehmen durch Bewegung

• Körperstraffung

• Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates

• Kräftigung des Rückens

• Enger Körperkontakt, die meißten Babys schlafen nach wenigen Minuten ein

• weiterführendes Training unter Anleitung