Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern unterstützt auch deinen Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert deine Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, dein seelisches Wohlbefinden positiv zu stärken.

Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Das Training hilft dir, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

 

Deine Vorteile von HappyBauch im Überblick:

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• Veränderungen in der Schwangerschaft positiv unterstützen

• Vorbereitung des Körpers auf die Geburt

• Rückentraining zur Stärkung

• Beckenbodentraining zum Anspannen und Entspannen

• Training unter Anleitung