Nordic Walking - das Ausdauertraining an der frischen Luft!

Nordic Walking aktiviert nicht nur deinen Stoffwechsel und erhöht deinen Kalorienverbrauch! Durch effektiven Stockeinsatz erlangst du ein komplettes Ganzkörpertraining, welches zusätzlich besonders deine Rückenmuskulatur kräftigt und stärkt.

Wusstest du, dass beim Nordic Walking   85% deiner Muskulatur   beansprucht werden?

Ca.  600 Muskeln  sind beteiligt bei deinem Training an der frischen Luft!

Nordic Walking zeichnet sich als toller Sport für Neueinsteiger aus und alle bereits aktiven Menschen, die sich nach einem effektiven Training an der frischen Luft sehnen.

 

Du hast noch keine eigenen Stöcker?

Gar kein Problem! Vor Ort stelle ich dir den passenden Stock für die Stunde zur Verfügung.

Natürlich kannst auch du gerne dein eigenes Paar zur Stunde mitbringen!

 

Deine Nordic Walking Vorteile im Überblick:

  • effektives Ausdauertraining

  • Kräftigung der Rückenmuskulatur

  • kleine Gruppen, großer Erfolg

  • frische Luft fördert die Entspannung

  • für Neueinsteiger, sowie Fortgeschrittene

 Für Mamas & Kind geeignet!

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 © 2018 FitmitIrma Flensburg

Inhaberin Irma Gordon

flensburg@fitmitirma.de