Entecke Spinning / IndoorCycling!
Mit energetischer Musik erlebst du die gleiche coole Atmosphäre wie auf einer Party. Spinning ist ein sehr effektives Gruppen-Cardio-Workout auf einem fest installierten Fahrrad. Ich leite dich unter energetischer Musik mit Party Stimmung an, damit du spielend leicht an deine Grenzen kommst.
Das Training ist für Männer und Frauen super geeignet. 
Steigere deine Fitness!
Als Orientierung gilt: Eine 75 Kilogramm schwere Person, die durchschnittlich trainiert ist, verbrennt in 45 Minuten ca. 450 -540 kcal – und damit ähnlich viele wie beim zügigem Running!